Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
85,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
1618 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 138,14g | Kolh.: 154,62g.
Frukost: Ореховая Лавка Миндальная Паста, Дарница Подовый Хлеб Де Лен. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Треска под горчичным соусом, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Помидоры, Миндаль, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Активия Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|