Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
2303 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 171,38g | Kolh.: 308,28g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Овсяная Каша. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Краснодарский, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сливы, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|