Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
66,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
444 kcal
|
Fett: 19,89g | Prot: 42,71g | Kolh.: 25,35g.
Lunch: Kiwi, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Middag: Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tomochigue 's vikthistorik
|