Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2012
|
87,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 53,77g | Kolh.: 184,93g.
Frukost: ale 8 one, bacon, scrambled eggs, wheat bread. Lunch: Loaded Potato Soup (4 oz), croissant croutons, swiss cheese, turkey, croissant. Middag: mcdonald's chicken nuggets, mcdonald's sweet tea. Snacks/Annat: reduced fat pringles, velveeta cheese, saltines, orange. mer...
|
|
2986 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Stretching (Yoga) - 45 minuter, Stående - 30 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Whoo Hoo!! Still Losing!!!! Way to go!!! :)
30 mar 12 av medlem: Kidibelle
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|