Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
91,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
292 kcal
|
Fett: 21,74g | Prot: 22,14g | Kolh.: 3,80g.
Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Creme de Leite, Frango Grelhado. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|