|
10.4 Massa Grassa
65.4 Idratazione
43.0 Muscolatura
|
63,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2017:
|
861 kcal
|
Fett: 23,77g | Prot: 61,17g | Kolh.: 104,76g.
Frukost: Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Mirtilli Neri di Bosco, Witor's La Nocciola, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Milbona Skyr Bianco Magro, Melone, Pesche, Albicocche. Snacks/Annat: Banana, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, +Watt WHEY GHTY Protein 80 (Vaniglia). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|