|
|
114,5 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 39,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
2660 kcal
|
Fett: 141,79g | Prot: 99,54g | Kolh.: 289,14g.
Frukost: AZ Fresh Simply Papaya Chunks, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Nutiva Organic Chia Seed, Kashi Overnight Muesli, Driscoll's Strawberries, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Almond Milk, Dole Bananas. Lunch: Salsa, La Fortaleza Stone Ground Corn Tortilla Chips, Chevy's Fresh Mex Shrimp and Crab Enchiladas. Middag: Water, Safeway Whole Roasted Chicken, Weight Watchers Lentil-Winter Squash Stew. Snacks/Annat: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Water, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|