Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 68,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1334 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 50,95g | Kolh.: 183,05g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Middag: Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Marukai Saimin. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Roasted & Salted Pistachios, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|