Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1579 kcal
|
Fett: 40,63g | Prot: 81,35g | Kolh.: 223,19g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рыба Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Сырник, Плов с Грибами. Snacks/Annat: Nutriversum Pure Whey Pro, Банан. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisik_ttt 's vikthistorik
|