Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
2468 kcal
|
Fett: 88,18g | Prot: 181,72g | Kolh.: 242,00g.
Frukost: Santa Clara Leche Entera, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Aguacate, Ejotes, Frijoles Cocidos, Espinacas, Guisantes, Jugo de Toronja, Huevo. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Kraft Queso Parmesano Rallado, Lala Queso Panela, FUD Virginia Jamon de Pavo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Calabaza, Brócoli, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Falda, Hershey's Cocoa 100% Natural, World Table Leche de Soya Light, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Cebollas, Jitomate, Lechuga. Snacks/Annat: Almendras, Queso Panela, FUD Virginia Jamon de Pavo, Papaya. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|