Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1887 kcal
|
Fett: 69,75g | Prot: 113,10g | Kolh.: 208,78g.
Frukost: Auchan Lait Écrémé, Cerises Douces, Pomme. Lunch: Quiche au Thon, Marie Poisson à l'andalouse Riz Safrané et Courgettes Grillées, Fruit à Pain, Vivaneau (Poisson) (Mélange d'Espèces). Middag: McDonald's Frites (Moyenne). Snacks/Annat: Pomme, Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|