Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
59,1 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
3343 kcal
|
Fett: 87,43g | Prot: 119,25g | Kolh.: 539,54g.
Frukost: Habib's Mini Churros, Churros. Lunch: Seven Boys Sequilhos, Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia, Pipoca. Middag: Tang Suco de Laranja, Alface, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Amêndoas, Avelã, Nozes Pecãs, Café com Leite e Açúcar, Shamara Pão De Alho, Isabela Bolacha Integral. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Aerobic - 4 minuter, Vandring - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franciscasilva1 's vikthistorik
|