Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1137 kcal
|
Fett: 50,76g | Prot: 64,97g | Kolh.: 106,54g.
Frukost: Песочное Печенье, Зефир в Шоколаде, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Красные Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Белый Медведь Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Annat: Каждый День Икра из Баклажанов, Данон Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка с Яблоками, Котлета Свиная. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_nas_22 's vikthistorik
|