Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
91,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1304 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 84,40g | Kolh.: 85,44g.
Frukost: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maxixe, Bife de Fígado. Middag: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça de Frango. Snacks/Annat: Castanhas-do-Pará, Maçã. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|