Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
85,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1656 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 122,98g | Kolh.: 186,53g.
Frukost: Nutbutter Кокосовая Паста, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сушка. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Snacks/Annat: Миндаль, Alpro Кокосовое Молоко, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|