Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
2236 kcal
|
Fett: 108,93g | Prot: 100,46g | Kolh.: 223,27g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Полет Полет Слоеный Десерт с Морковью, Ого Сушки "Кроха", Орех Пекан, Орехи Кешью, Ашан Шоколад Горький 72%, Свинина Тушеная, Овощное Рагу. Lunch: Леди Джем Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Полет Полет Слоеный Десерт с Морковью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Middag: Рафинад, Простоквашино Сливки 10%, Леовит Батончик Арония, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Цветная Капуста, Слобода Майонез, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Сухое Молоко, Простоквашино Сливки 10%, Рафинад, Невская Сушка Сушки Челночок Простые. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|