Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1393 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 96,53g | Kolh.: 133,08g.
Frukost: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Роскар Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Молоково Молоко 3,2%, Милава Творог 4%, Банан. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Roshen Конфета Коровка, Чай с Молоком, Печенье Рыбки. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|