|
I'm slogging away at this and off for another early morning walk. It's a bit dull out
Have a good one.
|
81,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1899 kcal
|
Fett: 82,11g | Prot: 132,22g | Kolh.: 127,42g.
Frukost: Lidl Greek Style Yoghurt. Lunch: White Rice (Long-Grain, Cooked), Beef Rendang. Middag: Guacamole with Tomatoes, Green Peppers, Onions, Sweet Red Peppers, Chicken Breast. Snacks/Annat: Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones, Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|