Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
55,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1238 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 125,10g | Kolh.: 92,60g.
Frukost: Приневское Молоко 1.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Вареная, Помидоры. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пикша. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Вареное Яйцо, Помидоры, Мороженое Амина. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Träning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|