Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
895 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 57,15g | Kolh.: 83,99g.
Frukost: Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk. Lunch: Hard-Boiled Egg, Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk, Bananas. Middag: Tip Top The One Soft White Toast Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Strawberries. Snacks/Annat: Coffee with Milk, Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Low Fat Milk. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|