Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
68,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1472 kcal
|
Fett: 54,58g | Prot: 54,51g | Kolh.: 195,46g.
Frukost: Кокосовое Молоко, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Яблоко Зеленое, Яичный Белок. Snacks/Annat: Дыня, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|