Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
69,3 kg
Tappat hittills: 45,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
2330 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 160,59g | Kolh.: 289,03g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Matti Овсяная Каша, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе, Националь Рис Краснодарский. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Морковь, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Дыня, Альпен Гольд Шоколад Темный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|