Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
473 kcal
|
Fett: 16,52g | Prot: 11,22g | Kolh.: 76,04g.
Frukost: Indonesian Java Apple, Indonesian Ambarella Fruit, Pineapple (Traditional Varieties), Yambean (Jicama). Lunch: Watermelon, Papaya, Honeydew Melons. Middag: Rujak Buah (Fruit Salad with Hot Pepper Sauce), Mango. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 44 minuter, Cykling - 52 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|