Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
52,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1055 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 49,04g | Kolh.: 102,90g.
Frukost: Fresh Сыр Брынза Рассольный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Middag: Перекресток Арбуз, Жареное Яйцо, Главпродукт Тушенка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Рот Фронт Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Зеленый Чай. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|