Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1343 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 50,68g | Kolh.: 154,27g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Сметана, Семга Слабосоленая, Блины на Молоке. Middag: Швепс Биттер Лемон, Мартини Мартини Бьянко, Семга Слабосоленая, Обычные Блины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Базилик, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 58 minuter, Vila - 14 timmar och 2 minuter. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin-611 's vikthistorik
|