Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2010
|
73,0 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2010:
|
682 kcal
|
Fett: 31,03g | Prot: 33,71g | Kolh.: 20,77g.
Lunch: Italian Salad Dressing, Greek Salad, Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Vodka. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|