Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2760 kcal
|
Fett: 76,32g | Prot: 178,13g | Kolh.: 327,36g.
Frukost: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Tortilla de Maíz. Middag: Heinz Yellow Mustard, Mercadona Pechuga de Pollo, Campo Largo Arroz Basmati, Mercadona Pan Bocadillo. Snacks/Annat: Queso Cheddar, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Pan Integral, Prozis 100% Whey Protein, Recondo Pan Tostado Equilibrio. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Pesas - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victorfitness 's vikthistorik
|