Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2012
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 97,76g | Prot: 160,57g | Kolh.: 87,96g.
Frukost: oatmeal, Banana Creme Protein Shake (14 oz), 100% Liquid Egg Whites, Large Egg, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lunch: Lean Ground Turkey, olive oil vinaigerette, Craisins, reduced fat blue cheese, peppers, peppers, red onion, mixed salad greens, hard boiled egg. Middag: tomatoe, lettuce, grilled chicken, Garlic , Extra Virgin Olive Oil. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cameronjade3 's vikthistorik
|