Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2017
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2017:
|
1759 kcal
|
Fett: 66,84g | Prot: 99,06g | Kolh.: 200,18g.
Frukost: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слобода Майонез, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Мороженое Пломбир. Snacks/Annat: Арбуз, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Рожке. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Löpband - 40 minuter, Sömn - 5 timmar och 15 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Paddle Tennis - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Λｎａｓｔａｓｉｙａ 's vikthistorik
|