Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2017:
|
1923 kcal
|
Fett: 83,24g | Prot: 99,47g | Kolh.: 203,30g.
Frukost: Нектарины, Банан, Геркулес Каша Овсяная, Хлеб Черный, Пестравка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар, Сыр Голландский. Lunch: Мягкая Белая Булка, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. Middag: Хлеб Черный, Кальмары в Сметане, Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Персики, Нектарины, Киви, Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poprigunja 's vikthistorik
|