Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2012
|
88,0 kg
Tappat hittills: 54,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 62,48g | Prot: 64,64g | Kolh.: 96,67g.
Frukost: healthy life100% Whole grain Bread, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). Lunch: Olives, Tomatoes, Mild Cheddar Cheese Shredded, Celery, Cucumber (with Peel), Lettuce, Non Dairy Ranch Dressing. Middag: White Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken Breast, Garlic Bread, Green Beans. Snacks/Annat: Lettuce. mer...
|
|
2983 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSo_Fat_Aimee 's vikthistorik
|