Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2017
|
69,5 kg
Tappat hittills: 45,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2017:
|
1976 kcal
|
Fett: 73,89g | Prot: 138,68g | Kolh.: 192,16g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Цветная Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Middag: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Суп Куриный с Рисом, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|