|
Тал 69, таз 84, ягод 96,5, бед 56,5, икр 34,5
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2017:
|
1082 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 112,92g | Kolh.: 35,38g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Творог 5%, Миндаль, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Цельное Молоко, Арахисовая Паста, Кефир, Творог 5%, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Сыр Гауда, Куриная Печень. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|