Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2017
|
85,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2017:
|
2828 kcal
|
Fett: 117,76g | Prot: 116,98g | Kolh.: 333,40g.
Frukost: Caffè Espresso, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banane. Lunch: Aceto Balsamico, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Noi Voi Fagioli Cannellini, Uovo Sodo, Pomodori. Middag: Granita, Bofrost Torta Meringata, Pizza Ortolana. Snacks/Annat: Céréal Gallette di Riso Integrale, Burro di Arachidi. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Bastu - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 6 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|