Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2017
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2017:
|
1592 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 64,45g | Kolh.: 221,00g.
Frukost: Alpro Soya Almond Dark Choco, Alpro Soya Almond Dark Choco, Nectarines, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, Harrys Brioche, Koffie met Melk. Lunch: Solo Solo Bakken en Braden, Champignons, Witte Bonen in Tomatensaus, Gerookt of Gezouten Spek, Gebakken Ei. Middag: Delhaize Couscous met Specerijen, Delhaize Wokmix Groenten met Sluimererwten. Snacks/Annat: Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, Aardbeien, Koffie met Melk, Lay's Oven Roasted Paprika, Lotus Speculoos (7,5g), Koffie met Melk. mer...
|
|
3162 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Stryka - 30 minuter, Matlagning - 15 minuter, Arbete (Jobb) - 3 timmar och 30 minuter, Motorcykel - 1 timme och 35 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veereltje 's vikthistorik
|