Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2017
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
2044 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 95,28g | Kolh.: 280,70g.
Frukost: Elovena Kauralese, Elovena Vehnälese, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Kahvi, Kiivi, Suklaapötkö, Rainbow Jugurtti, Banaanit, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Lunch: Kotimaista Kuivattu Herne, Tomaatit, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Middag: Deliciest Beef Pelmenit, Kuohukerma. Snacks/Annat: Pasticceria Matilde Vicenzi Mantelikeksi Cantuccini, Croissant, Appelsiinit, Nektariinit, Emmentaljuusto. mer...
|
|
1488 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|