Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
1907 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 81,64g | Kolh.: 237,47g.
Frukost: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Lunch: Cocomero, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale, Pomodoro Cuore di Bue, Tonno Fresco, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Palmine. Snacks/Annat: Ghiacciolo. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar och 51 minuter, Gå - 1 timme och 45 minuter, Stående - 1 timme och 15 minuter, Läsning - 1 timme och 35 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 19 minuter, Sittande - 40 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|