Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2017
|
95,7 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
1578 kcal
|
Fett: 75,82g | Prot: 131,84g | Kolh.: 103,18g.
Frukost: Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Strawberries, Deseret Peach Halves in Light Syrup. Lunch: Fried Egg without Fat, Signature Farms Maple Breakfast Sausage Links, Butter (Salted). Middag: Hempler's Applewood Smoked Uncured Center Cut Bacon, Mushrooms, Skinless Chicken Breast, Butter (Salted), Broccoli, Cauliflower. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Starbucks Lightly Sweet Chai Tea Latte (Whole Milk). mer...
|
|
3253 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 10 minuter, Diska - 10 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Sex - 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Duscha - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyArwyn 's vikthistorik
|