Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2017
|
66,7 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
1353 kcal
|
Fett: 33,48g | Prot: 61,43g | Kolh.: 201,58g.
Frukost: Marli Vital Karpalo-Rypäle, Snellman Valkosipuli Leikkelemakkara, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Lunch: Rainbow Hedelmämysli, Valio Jogurtti Mansikka, Milbona Kevyt ja Paksu Ruokakerma, Findus Yrttiset Uunikasvikset, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Middag: Mustikka, Omenat, Coquette Hernekeitto, Ruisleipä. Snacks/Annat: Suklaakeksi, K-Menu Emmental Juustoraaste, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Ketsuppi, Ruisleipä, Banaani, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Porkkanat. mer...
|
|
2577 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Städning - 4 timmar, Diska - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|