Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2017
|
51,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
1611 kcal
|
Fett: 73,02g | Prot: 103,99g | Kolh.: 132,97g.
Frukost: Русский продукт Ячменный Напиток, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Маасдам, Домочай Хлеб Домочай Литовский Тёмный, Яичный Омлет, Ironman Протеиновый Батончик. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Котлеты из Говядины. Middag: Морковь, Избенка Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Лукум, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|