|
Oggi cominciano le vacanze al mare. "Chissenefrega della dieta" per 3 settimane. Poi di nuovo a regime 💃💪🍖👻
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
1891 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 110,38g | Kolh.: 247,35g.
Frukost: Esselunga Equilibrio Well Flakes, Ringo Vaniglia, Gocciole Biscotti, Caffè Latte. Lunch: Uva, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Middag: Anguria, Cipolle, Pomodori, Martini Porchetta di Suino, Roast Beef, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Snacks/Annat: Pesca, Uva, Blues Tè senza Zucchero, Banana. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreabonvento 's vikthistorik
|