|
Encore un peu et fini les 60!
|
61 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
878 kcal
|
Fett: 22,66g | Prot: 65,83g | Kolh.: 99,94g.
Frukost: Bjorg Galettes de Maïs, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Raisins Secs, Auchan Cerneaux de Noix, Amandes, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pomme, Kiwi. Lunch: Florette Laitue Iceberg, Florette Mâche, Oeuf, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Princes Thon Entier Albacore au Naturel, Tomates, Concombre (avec Peau). Middag: Suzi Wan Champignons Noirs, Bjorg Tofu Nature, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Poisson, Moules Cuites, Patate Douce. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 36 minuter, Intervall (HIIT) - 31 minuter, Vila - 13 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isabellewbn 's vikthistorik
|