Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
2244 kcal
|
Fett: 61,10g | Prot: 66,75g | Kolh.: 342,60g.
Frukost: Tesco Semi-Skimmed Milk, Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Lunch: Ambrosia Rice Pudding, Kellogg's Rice Crispies, Strawberries, Ambrosia Rice Pudding, Heinz Vegetable Soup, Granny Smith Apples, Prana Goji Berry and Chia Seed, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Middag: Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Old El Paso Fajitas. Snacks/Annat: Milky Way Milky Way Bar, Linessa Squirty Cream Light, Skips Tingly Prawn Cocktail, Golden Wonder Wheat Crunchies Crispy Bacon, Walkers Quavers. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|