Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2017
|
96 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
2563 kcal
|
Fett: 95,19g | Prot: 242,55g | Kolh.: 183,38g.
Frukost: Сухие Спагетти, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Вешенки, Куриные Грудки (Жареные), Дикий Рис (Вареный), BSN Изолят Syntha-6. Middag: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|