Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2017
|
66,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
2320 kcal
|
Fett: 108,20g | Prot: 144,01g | Kolh.: 170,74g.
Frukost: Сливы, Сливы, Oltermanni Сыр 17%, Компас Здоровья Флаксы с Томатом. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Кинто Ткемали Классический, Кускус, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Middag: Буше Пирожное Мильфей, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Медовик, Арбуз, Красное Столовое Вино, Сливочное Масло, Картошка Печеная, Сазан, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|