Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
1263 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 53,73g | Kolh.: 157,35g.
Frukost: Condorelli Latte di Mandorla, Misura Stevia, Caffè (dalla Moca), Chiquita Banana, Melone, Eurospin Arance Amare Italiane Bio, Tre Mulini Pane di Segale. Lunch: Pesca, Prosciutto Cotto, PanBauletto Integrale. Middag: Pane Integrale, Carote, Amadori Spiedini con Tacchino. mer...
|
|
925 kcal
|
Träning:
Ozio - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Mi sorge un dubbio.... sto perdendo massa muscolare, visto che non mi sto allenando? 🤔🤔🤔
06 aug 17 av medlem: tiziana.arte
|
06 aug 17 av medlem: Michele1984@
|
No, mai fatta, la farò prima possibile comunque
06 aug 17 av medlem: tiziana.arte
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiziana.arte 's vikthistorik
|