Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2017
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
1691 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 113,16g | Kolh.: 193,87g.
Frukost: Избенка Козье Молоко, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Ежевика, Творог Козий 1,8%, ПШЕНКА на КОЗЬЕМ МОЛОКЕ 02.08, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Продукты из Елани СЫР БУТЕРБРОДНЫЙ ЕЛАНЬ, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский Нарезка, Twix Mini. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский Нарезка, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, ПЕРЛОВКА 02.08. Middag: Мёд, Сыворотка, Яйцо, Огурец, Помидоры, БЛИНЫ 05.08, Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Избенка Козье Молоко, Арахис, Огурец (с Кожурой), Алыча, Творог Козий 1,8%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|