Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2017
|
65,9 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
1410 kcal
|
Fett: 72,01g | Prot: 52,84g | Kolh.: 142,16g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода. Lunch: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Ржаной Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Помидоры, Дикси Слива, Сало, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Арбуз, Арбуз. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|