Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2017
|
78,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 78,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2017:
|
849 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 44,83g | Kolh.: 68,47g.
Lunch: Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Great Value Mountain Trail Mix, Great Value Whole Milk Greek Yogurt. Middag: Sour Cream, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Pizza Crust, English Muffin, Wegmans Artichoke & Asiago Cheese Spread, The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything. Snacks/Annat: Great Value Half & Half, Coffee. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|