Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2017
|
79,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2017:
|
1202 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 58,86g | Kolh.: 147,31g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Kerupuk Beras. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Rendang, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tempe Goreng. Middag: Jengkol. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|